哺乳期乳房保健方法是否恰當，與將來婦女乳房能否保持健美關系密切。
1、每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。
2、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
3、乳罩選戴松緊合適，令其發揮最佳提托效果。
4、哺乳期不要過長，孩子滿10個月，即應斷奶。
5、堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用。